Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Mika.gr

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου! Ομορφιά, υγεία, ευεξία. Η συμβουλή της φαρμακοποιού σου!

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Αρχική σελίδα

Προβολή αναρτήσεων από Ιανουάριος, 2024

Προβολή όλων

Αναρτήσεις

Κρίση Πανικού: Συμπτώματα και Τρόποι Αντιμετώπισης

την Ιανουαρίου 20, 2024

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

UNBUSY YOUR LIFE : 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΕΦΑΡΜΟΣΕΙΣ

την Ιανουαρίου 08, 2024

Λήψη συνδέσμου
Facebook
X
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Περισσότερες αναρτήσεις

Alafaki Mika

Επίσκεψη σε προφίλ

Αρχείο

Νοεμβρίου 20241
Οκτωβρίου 20244
Σεπτεμβρίου 20243
Αυγούστου 20243
Ιουλίου 20241
Ιουνίου 20244
Μαΐου 20241
Απριλίου 20242
Μαρτίου 20242
Φεβρουαρίου 20243

Εμφάνιση περισσότερων Εμφάνιση λιγότερων

Δημοφιλείς αναρτήσεις

Malabar spinach (Basella alba) : Θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία

Το σπανάκι Malabar είναι γνωστό και ως ινδικό σπανάκι, σπανάκι Κεϋλάνης είναι ένα πολυετές ιθαγενές της τροπικής Ασίας. Είναι πολύ διαδεδομένο φυτό στη τροπική Ασία και Αφρική, όπου και καταναλώνεται ευρέος. Αναπτύσσεται σε πλούσια, γόνιμα εδάφη που συγκρατούν την υγρασία αγαπά την ηλιοφάνεια. Καλλιεργείται εύκολα από σπόρους. Ανήκει στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά με πολλαπλά οφέλη για την υγεία! Αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, αντιοξειδωτικών , μετάλλων και ιχνοστοιχείων ! Χρησιμοποιείται παραδοσιακά εδώ και χιλιάδες χρόνια στην αγιουβερδα σαν φάρμακα για την αντιμετώπιση παθήσεων του γαστρεντερικού συστήματος, αναπνευστικού και του δέρματος. Διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χάρη στην περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά συστατικά προστατεύει από το οξειδωτικό στρες, κύριο παράγοντα γήρανσης και χρόνιων παθήσεων. Περιέχει 3 φορές περισσότερη Βιταμίνη C από το κλασικό σπανάκι και 1,5 φορά περισσότερη βιταμίνη Α από το λάχανο. Το σπανάκι Malab

HAPPY 2022: Συμβουλες για καλή ψυχική υγεία το νέο έτος

Το 2022 μόλις ξεκίνησε και μετά από μια δύσκολη χρόνια γεμάτη αλλαγές θα πρέπει μα εστιάσουμε στην υγεία μας, σωματική και ψυχική! Η ψυχική υγεία επηρεάζεται από κοινωνικούς, ψυχολογικούς και βιολογικούς παράγοντες. Έτσι, σε μια περίοδο πανδημίας, έντονου στρες, περιορισμών και κοινωνικής απομόνωσης οφείλουμε να βρούμε τρόπους να τη διαφυλάξουμε! Οι παρακάτω συμβουλες ευνοούν μια ευχάριστη πορεία ζωής για το νέο έτος με στόχο την καλή υγεία και ευεξία! Χρειάζεται καθημερινή δουλειά και συνέπεια αλλά το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει! Εφαρμόζουμε κάθε συμβουλή στο βαθμό που ταιριάζει με το χαρακτήρα σας χωρίς να νιώσετε πίεση η απογοήτευση αν δε τα καταφέρετε με τη πρώτη! Η προσπάθεια αξίζει τον κόπο! ·Πάρε τον έλεγχο των αρνητικών σκέψεων. Κάθε φορά που μια αρνητική σκέψη εισβάλει στο μυαλό σου αντικατέστησε την με μια θετική! Μην αφήνεις να σε παρασύρει ένα ντόμινο αρνητικών σκέψεων αλλά πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου. Απέφυγε τις γενικεύσεις και βρες ένα λογικό αντίλογο όταν σε κατ

6 αιθέρια έλαια που επιδρούν χαλαρωτικά στο νευρικό σύστημα

H αρωματοθεραπεία, είναι μια πανάρχαια μέθοδος που αξιοποιεί τις ιδιότητες των αιθερίων ελαίων αρωματικών φυτών για τη βελτίωση και διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς! Πρόκειται για μια θεραπευτική μέθοδο που προσφέρει μια εναλλακτική, ολιστική, αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση στην αντιμετώπιση του χρόνιου στρες. Είναι γνωστό ότι τα αιθέρια έλαια εγείρουν τις αισθήσεις, ηρεμούν , τονώνουν , εξισορροπούν το κεντρικό νευρικό σύστημα και γενικά χαρίζουν υγεία και ευεξία σε σώμα και πνεύμα! Συγκεντρώσαμε 6 αιθέρια έλαια που επιδρούν καταπραϋντικά στο νευρικό σύστημα και χαρίζουν ηρεμία, γαλήνη, ισορροπία. Χάρη στα πολύτιμα συστατικά τους καταπολεμούν άγχος, ένταση, νευρικότητα. Περγαμόντο: Χρησιμοποιείται ευρέως σαν αντικαταθλιπτικό και στην αντιμετώπιση του άγχους και συναισθηματικής και σωματικής έντασης. Οι εισπνοές με περγαμόντο χαρίζουν ηρεμία και γαλήνη. Λεβάντα: Με γλυκό άρωμα σε τόνους αγριολούλουδου η λεβάντα χαρίζει ισορροπία στο μυαλό και στο σώμα και ηρεμία. Κατα

Από το Blogger