Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο

Mika.gr

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου! Ομορφιά, υγεία, ευεξία. Η συμβουλή της φαρμακοποιού σου!

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Αρχική σελίδα

Προβολή αναρτήσεων από Μάρτιος, 2021

Προβολή όλων

Αναρτήσεις

Ψυχική υγεία: Πως μπορούμε να στηρίξουμε τους ηλικιωμένους στην εποχή της πανδημίας;

την Μαρτίου 11, 2021

Λήψη συνδέσμου
Facebook
Twitter
Pinterest
Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
Άλλες εφαρμογές

Περισσότερες αναρτήσεις

Alafaki Mika

Επίσκεψη σε προφίλ

Αρχείο

Απριλίου 20242
Μαρτίου 20242
Φεβρουαρίου 20243
Ιανουαρίου 20242
Δεκεμβρίου 20234
Νοεμβρίου 20233
Οκτωβρίου 20232
Σεπτεμβρίου 20234
Αυγούστου 20232
Ιουλίου 20232

Εμφάνιση περισσότερων Εμφάνιση λιγότερων

Δημοφιλείς αναρτήσεις

9 Συστατικά που θα βρείτε στα αντιηλιακά του φαρμακείου

Το αντιηλιακό είναι ένα προϊόν υγείας και όχι ένα προϊόν ομορφιάς. Είναι απαραίτητο σε όλους ανεξαρτήτα από το φύλο, την ηλικία, τον τύπου δέρματος, την εποχή. Επίσης, το αντιηλιακό αποτελεί τη σημαντικότερη αντιγηραντική φροντίδα. Οι ακτίνες UV και IR μπορεί να προκαλέσουν αλλοιώσεις στον πυρήνα των κυττάρων μας και να καταστρέψουν το DNA τους. Αν αυτή η μη ορατή βλάβη επαναλαμβάνεται, λειτουργεί αθροιστικά και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος . Το δέρμα μας αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας που συμμετέχει σε πολλές σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού, όπως ανοσία, θερμορύθμιση, παραγωγή βιταμίνη D, και άλλα. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει σημάδια γήρανσης, κηλίδες, έγκαυμα, καρκίνο του δέρματος. Γι αυτό οφείλουμε να το προστατεύουμε καθημερινά από τη βλαβερή επίδραση της ακτινοβολίας και να απολαμβάνουμε τον ήλιο με ασφάλεια. Ας δούμε μαζί μερικά από τα ενεργά συστατικά των αντιηλιακών του φαρμακείου που προστατεύουν από τ

Ροδόχρους ακμή: Ολιστική θεραπευτική προσέγγιση

Τα τελευταία χρόνια αυξάνονται τα περιστατικά ροδόχρου ακμής με το 5% του πληθυσμού παγκοσμίως να επηρεάζεται από τη συγκεκριμένη δερματική πάθηση. H ροδόχρους ακμή είναι γνωστή ως ακμή ενηλίκων, είναι συνηθέστερη σε ασθενείς με λεπτή και ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα . Χαρακτηρίζεται από διαστολή των αγγείων, ερυθρότητα και ερεθισμό σε μέτωπο , μάγουλα, μύτη. Κυρίως εμφανίζονται κόκκινες φλέβες στα μάγουλα και στο πιγούνι. Το δέρμα καίει και άλλοτε είναι πολύ λιπαρό και άλλοτε πολύ ξηρό , πάντα όμως υπερευαίσθητο. Μπορεί να παρουσιαστούν και σπυράκια και σε πολύ προχωρημένο στάδιο διόγκωση της μύτης, του πιγουνιού ή της περιοχής ανάμεσα στα φρύδια, των λοβών του αυτιού. Χαρακτηρίζεται από περιόδους έξαρσης και περιόδους ύφεσης κατά τις οποίες το δέρμα ηρεμεί. Συχνά, άτομα με ροδόχρου ακμή εμφανίζουν οφθαλμολογικά και γαστρεντερικά προβλήματα. Ορισμένοι παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση ροδόχρου ακμής είναι η ξαφνική και απότομη μετάβαση από κρύο σε ζέστη, ο καπνός των τσι

HAPPY 2022: Συμβουλες για καλή ψυχική υγεία το νέο έτος

Το 2022 μόλις ξεκίνησε και μετά από μια δύσκολη χρόνια γεμάτη αλλαγές θα πρέπει μα εστιάσουμε στην υγεία μας, σωματική και ψυχική! Η ψυχική υγεία επηρεάζεται από κοινωνικούς, ψυχολογικούς και βιολογικούς παράγοντες. Έτσι, σε μια περίοδο πανδημίας, έντονου στρες, περιορισμών και κοινωνικής απομόνωσης οφείλουμε να βρούμε τρόπους να τη διαφυλάξουμε! Οι παρακάτω συμβουλες ευνοούν μια ευχάριστη πορεία ζωής για το νέο έτος με στόχο την καλή υγεία και ευεξία! Χρειάζεται καθημερινή δουλειά και συνέπεια αλλά το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει! Εφαρμόζουμε κάθε συμβουλή στο βαθμό που ταιριάζει με το χαρακτήρα σας χωρίς να νιώσετε πίεση η απογοήτευση αν δε τα καταφέρετε με τη πρώτη! Η προσπάθεια αξίζει τον κόπο! ·Πάρε τον έλεγχο των αρνητικών σκέψεων. Κάθε φορά που μια αρνητική σκέψη εισβάλει στο μυαλό σου αντικατέστησε την με μια θετική! Μην αφήνεις να σε παρασύρει ένα ντόμινο αρνητικών σκέψεων αλλά πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου. Απέφυγε τις γενικεύσεις και βρες ένα λογικό αντίλογο όταν σε κατ

Από το Blogger