Η χρήση φυτικών παραγόντων για την ενίσχυση της σεξουαλικότητας (λίμπιντο, διέγερση, σεξουαλική απόδοση) έχει μακρόχρονη χρήση στις παραδοσιακές ιατρικές. Σήμερα αρκετές κλινικές και πειραματικές μελέτες διερευνούν τις δράσεις αυτών των βοτάνων, προσπαθώντας να καθορίσουν ποιες ουσίες είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές.
Η χρήση των βοτάνων για την ενίσχυση της σεξουαλικής διάθεσης και ευεξίας έχει μακρά παράδοση σε πολλούς πολιτισμούς. Ορισμένα φυτά θεωρούνται αφροδισιακά, καθώς μπορούν να τονώσουν την ενέργεια, να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύσουν την ψυχολογική διάθεση.
Παραδείγματα τέτοιων βοτάνων είναι:
- το ginseng και το gingo biloba, που συνδέονται με αυξημένη αντοχή και καλύτερη κυκλοφορία,
- το τριβόλι που χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της λίμπιντο
- η μάκα που φημίζεται για την υποστήριξη της γονιμότητας.
- το σκόρδο για σεξουαλικές δυσλειτουργίες
- το θρούμπι για η σεξουαλική απάθεια
Σε όλες σχεδόν τις παραδόσεις συναντάμε βότανα που θεωρούνται αφροδισιακά, όπως η Νταμιάνα (Turnera aphrodisiaca), το Τζίνσενγκ και η Σερενόα. Αυτά δρουν έμμεσα, ενισχύοντας τη ζωτικότητα, την ισορροπία του οργανισμού και τη λειτουργία των γεννητικών αδένων. Η σεξουαλικότητα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί απομονωμένα, αλλά συνδέεται με τη γενική υγεία, την ενέργεια και την ψυχολογική διάθεση. Γι αυτό εστιάζουμε στην ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπιση διαταραχών σεξουαλικότητας.
Σε περιπτώσεις που η σεξουαλική δυσλειτουργία σχετίζεται με στρες ή ένταση, βοηθούν τα χαλαρωτικά και νευροτονωτικά βότανα, όπως το Τίλιο, η Βρώμη και η Σκουτελλάρια. Όταν η γενική κατάσταση της υγείας είναι χαμηλή, χρήσιμα είναι τα πικρά βότανα που τονώνουν τον οργανισμό.
Παράλληλα, για σεξουαλική υπερδιέγερση συνιστώνται φυτά με ηρεμιστική δράση, όπως η Παπαρούνα, η Βαλεριάνα και το Αγριοράδικο, ενώ ο Λυκίσκος θεωρείται ιδανικός για την εξισορρόπηση της υπερβολικής ενέργειας.
Η Mάκα είναι ρίζα που καλλιεργείται στο Περού, σε μεγάλα υψόμετρα.Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για αύξηση της ενέργειας, της λίμπιντο και της γονιμότητας.
Η δράση των βοτάνων δεν είναι πάντα άμεση, καθώς επηρεάζουν σταδιακά την ισορροπία του οργανισμού. Παράλληλα, η σεξουαλικότητα δεν εξαρτάται μόνο από το σώμα αλλά και από τον ψυχισμό, γι’ αυτό βότανα με χαλαρωτικές ιδιότητες όπως το χαμομήλι ή η λεβάντα μπορούν επίσης να συμβάλουν σε μια πιο θετική διάθεση.
Ωστόσο, είναι σημαντικό η χρήση τους να γίνεται με μέτρο και γνώση, καθώς κάθε βότανο μπορεί να έχει αντενδείξεις ή αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Έτσι, η παραδοσιακή γνώση συνδυάζεται ιδανικά με την επιστημονική καθοδήγηση για μια ασφαλή και φυσική ενίσχυση της σεξουαλικότητας.
Για έναν επιστημονικά τεκμηριωμένο τρόπο, η χρήση τους θα πρέπει:
- να γίνεται υπό επίβλεψη (ειδικά όταν υπάρχουν υποκείμενες παθήσεις ή φάρμακα),
- να συνδυάζεται με υγιεινό τρόπο ζωής (διατροφή, άσκηση, ύπνος),
- να τηρούνται κατάλληλες δόσεις και χρόνος χρήσης.
Συνολικά, τα βότανα δεν λειτουργούν ως "μαγικά αφροδισιακά", αλλά βοηθούν στη διατήρηση αρμονίας, ψυχικής ηρεμίας και σωματικής τόνωσης, δημιουργώντας τις προϋποθέσεις για μια υγιή και πλήρη σεξουαλική ζωή.
Αλαφάκη Μίκα
Φαρμακοποιός
Πηγές:
Αυτοθεραπεία, Antonio Bortolotti, Παπαδόπουλος-Αθήνα
Η νέα ολιστική βοτανοθεραπεία, David Hoffman, Εκδόσεις Διόπτρα
Maca for improving sexual function: a systematic review (BMC Complementary Medicine and Therapies, 2010)
Beneficial effects of Maca on psychological symptoms and measures of sexual dysfunction in postmenopausal women
Maca on Semen Quality Parameters: A Systematic Review and Meta-Analysis (2022-2023)
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου