Φροντίδα ματιών: 5+1 tips για λαμπερό βλέμμα

Η περιοχή των ματιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη γι αυτό χρειάζεται εντατική φροντίδα. Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα λεπτό και λιγότερο ελαστικό γι αυτό επηρεάζεται περισσότερο απο εξωγενείς παράγοντες όπως το στρες και η ρύπανση. Επιπλέον, δερματικές παθήσεις όπως η ατοπική δερματίτιδα, η ακμή και οι ηλιακές κηλίδες από τη συνεχή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερμελάγχρωση στην περιοχή. Εστίασε στις δικές σου ανάγκες και ιδιαιτερότητες για τη σωστή φροντίδα των ματιών. Επίλεξε κρέμα ματιών, μάρκαρα, σωστά χρώματα σκιών, προϊόντα οφθαλμολογικά ελεγμένα, ανάλογα με τα μάτια σου.

Πως θα φροντίσεις τη πιο σημαντική περιοχή του προσώπου σου για να δείχνει ξεκούραστη και νεανική; Συγκεντρώσαμε 5+1 συμβουλές για ξεκούραστο βλέμμα: 

• Εφάρμοσε κρύες κομπρέσες. Η θερμοκρασία ψύξης βοηθά στη συρρίκνωση των αιμοφόρων αγγείων κάτω από τα μάτια, μειώνοντας έτσι την εμφάνιση μαύρων κύκλων και ελαχιστοποιώντας το πρήξιμο.
• Χρησιμοποίησε καθημερινά κρέμα ματιών από το φαρμακείο. Αναζήτησε συστατικά κλειδί, όπως καφεΐνη, πράσινο τσάι, υαλουρονικό οξύ, νιασιναμίδη, κεραμίδια, ρετινόλη, πεπτίδια, βιταμίνη C, εκχύλισμα από αγγούρι. εκχύλισμα gingo biloba. Πρόκειται για συστατικά που μειώνουν ρυτίδες, μαύρους κύκλους σακούλες και αναζωογονούν το βλέμμα. Aναζητήστε προϊόντα ματιών πολλαπλών δράσεων, που ενυδατώνουν, λειαίνουν, φωτίζουν, διορθώνουν δυσχρωμίες.
• Ενυδάτωση εκ των έσω. Καταναλώστε άφθονο νερό και φρούτα και λαχανικά πλούσια σε νερό. Aποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή νατρίου στη διατροφή σας, που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
• Καλός ύπνος. Φρόντισε να κοιμάσαι τουλάχιστον 6-7 ώρες και δημιούργησε μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου. Μελέτες δείχνουν ότι η στέρηση ύπνου επηρεάζει τα χαρακτηριστικά του προσώπου και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως κρεμαστά βλέφαρα, κόκκινα μάτια, πιο πρησμένα μάτια, πιο σκούρους κύκλους κάτω από τα μάτια και περισσότερες λεπτές γραμμές και ρυτίδες - πιθανώς λόγω διαστολής των αιμοφόρων αγγείων και συσσώρευσης υγρών. 
• Αγγούρι για άμεση αναζωογόνηση και φρεσκάδα. Οι φέτες αγγουριού προσφέρουν άμεση αναζωογόνηση στα κουρασμένα μάτια. Οι φρεσκοκομμένες, παγωμένες φέτες αγγουριού πάνω στα μάτια για 10 λεπτά καταπραΰνουν, ξεκουράζουν και δίνουν λάμψη στο βλέμμα.
• Χρησιμοποιείστε μάσκες ματιών ή eye patches για άμεση δράση και βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος κάτω από τα μάτια

Η εμπειρία μας δείχνει ότι η φροντίδα αυτής της ευαίσθητης περιοχής απαιτεί συνέπεια, λεπτομέρεια και  ολιστική προσέγγιση.

Αλαφάκη Μίκα

Φαρμακοποιός