Οι αιμορροΐδες είναι φυσιολογικές ανατομικές δομές (φλεβικά πλέγματα) και εντοπίζονται στο ανώτερο μέρος του πρωκτικού σωλήνα. Η αιμορροϊδική νόσος είναι μια πάθηση που προσβάλλει περίπου 1 στους 3 ενήλικους και συχνά είναι πολύ επώδυνη και επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Πολλές φορές, στο πάγκο του φαρμακείου έρχονται ασθενείς που παραπονιούνται για πόνο, κνησμό, αιμορραγία ή εξόγκωση στην περιοχή του πρωκτού. Πρόκειται για μια καλοήθη νόσο που εμφανίζει εξάρσεις κατά διαστήματα, τις αιμορροϊδικές κρίσεις.Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση αιμορροιδικής νόσου;
- Οικογενειακό ιστορικό
- Διαταραχές κενώσεων, δυσκοιλιότητα ή διάρροια
- Τοπικός ερεθισμός από φάρμακα
- Κακή διατροφή
- Αθλήματα όπως ιππασία ή ποδηλασία
- Καθιστική ζωή
- Έντονη προσπάθεια
- Βαριά εργασία
Συμβουλές Αντιμετώπισης
- Αυξήστε τη σωματική δραστηριοτήτα. Η άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου, συμβάλλει στην αντιμετώπισης δυσκοιλιότητας που μπορεί να είναι και η αιτία εμφάνισης αιμορροΐδων. Το περπάτημα, το pilates και η yoga και το κολύμπι αποτελούν ιδανική επιλογή.
- Αυξήστε τη κατανάλωση φυτικών ινών. Έτσι, διευκολύνονται οι κενώσεις και μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης αιμορροίδων. Σε περίπτωση που δε λαμβάνετε αρκετή ποσότητα φυτικών ινών από τη διατροφή μπορείτε να λάβετε ένα συμπλήρωμα διατροφής με φυτικές ίνες ή ακόμη καλύτερα με συνδυασμό φυτικών ινών-προβιοτικών.
- Διατήρησε καθαρή την περιοχή του πρωκτού. Μπορείς να χρησιμοποιείς υποαλλεργικά, καθαριστικά από το φαρμακείο -με καταπραυντική δράση- για καθαρισμό ευαίσθητης περιοχής και πρωκτού. Συχνά, δροσερά μπάνια λειτουργούν βοηθητικά.
- Μην παρατείνετε το χρόνο που μένετε στην τουαλέτα. Αποφύγετε τη χρήση κινητού κατά την παραμονή σας στην τουαλέτα.
- Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά, το αλκοόλ, τον καφέ, το τσάι και αυξήστε την κατανάλωση νερού.
- Χρήση τοπικών αντιαιμορροδοικών με συστατικά όπως εκχύλισμα ιπποκαστανιάς, αμαμελίδας που συχνά συνδυάζονται με τοπικά αναισθητικά για αποτελεσματική ανακούφιση.
- Συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό σας για τη χρήση σκευασμάτων με φλεβοτονική δράση, όπως εκείνα που περιέχουν φλαβονοειδή.
Φαρμακοποιός
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου