Μην τα παρατάς! Έχεις τα όπλα να πολεμάς στα δύσκολα!

Κάθε μέρα είναι μια μάχη κι εμείς είμαστε υποχρεωμένοι να βγούμε μπροστά με θάρρος και να αντιμετωπίζουμε όλες τις μάχες! Δεν έχει σημασία να νικάμε πάντα αλλά να μην τα παρατάμε! Ο πόνος και τα αρνητικά συναισθήματα είναι αναπόφευκτα και αποτελούν απαραίτητο συστατικό της συναισθηματικής υγείας. Είμαι σίγουρη ότι μέσα στον καθένα μας υπάρχει ένα οπλοστάσιο που πρέπει να ανακαλύψουμε για να αντιμετωπίζουμε τα δύσκολα! Σε καμία περίπτωση να μη το βάζουμε κάτω, γιατί η ζωή είναι γεμάτη εμπόδια κι εμείς πρέπει να μάθουμε να τα αποδεχόμαστε και να τα ξεπερνάμε! Αυτή είναι μια πρόκληση! Ας δούμε όμως με ποια όπλα μπορούμε να πολεμήσουμε τον πόνο!

Τι περιλαμβάνει το οπλοστάσιο μας;

• Αισιοδοξία
• Θέληση
• Αγάπη
• Πίστη
• Εμπιστοσύνη
• Δύναμη
• Υπομονή
• Ελπίδα
• Αυτογνωσία
• Αποφασιστικότητα
• Σοφία
• Δημιουργικότητα
• Ενσυνειδητότητα

Το χρωστάμε στον εαυτό μας να ανατρέχουμε σε αυτό το οπλοστάσιο όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα θέλουμε ή όπως τα έχουμε σχεδιάσει. Σε καμία περίπτωση όμως δεν τα παρατάμε! Αφενός μεν γιατί ο πόνος δεν είναι ποτέ μόνιμος και αφετέρου γιατί αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία να ξεπεράσουμε τα όρια μας και να έρθουμε αντιμέτωποι με σημαντικά ερωτήματα για εμάς τους ίδιους. Δε χρειάζεται να αποφύγουμε τον πόνο ή να φοβηθούμε αλλά να τον χρησιμοποιήσουμε προς όφελος μας. Γιατί ένα είναι σίγουρο, μετά τις δυσκολίες θα έχουμε επαναπροσδιορίσει τους στόχους μας και θα έχουμε ανακαλύψει περισσότερα για τον εαυτό μας. Συνεπώς, θα είμαστε πιο δυνατοί, πιο ώριμοι και με περισσότερες άμυνες για τις επερχόμενες δυσκολίες. Αν το σκεφτούμε με αυτό το τρόπο ο πόνος μπορεί να έχει θετικό πρόσημο στο τέλος κι ας έχει προκύψει μέσα από αρνητικές εμπειρίες. Άλλωστε, όλα στη ζωή είναι αλληλοεξαρτώμενα! "Ουδέν κακόν αμιγές καλού" έλεγαν οι στωικοί και η ρήση τους επιβεβαιώνεται περίτρανα στη ζωή! Αυτό δε σημαίνει πως όταν έρχεται το κακό ή το δύσκολο είμαστε πάντα θετικοί ή έτοιμοι να το αντιμετωπίσουμε αλλά σίγουρα βγαίνοντας από αυτή τη διαδικασία θα έχουμε περισσότερα όπλα στη φαρέτρα μας και θα έχουμε κάνει ένα σημαντικό βήμα στην αυτογνωσία. Μόνο και μόνο γι αυτό δεν πρέπει να τα παρατάς!  Δώσε την άδεια στον εαυτό σου να νιώσει τον πόνο, να χάσει την θετικότητα του για λίγο και να πάρει την απόσταση του αλλά όχι να τα παρατήσει!! Δώσε χώρο στον πόνο χωρίς να αποφεύγεις τα συναισθήματα σου. Δικαιούσαι να έχεις τις "μαύρες" σου και φυσικά δε χρειάζεται να καταπιέζεις τον εαυτό σου! Δώσε στον πόνο το χώρο του, αλλά μη ξεχνάς ότι όσο δύσκολη κι αν είναι μια κατάσταση θα περάσει!! Ο πόνος είναι προσωρινός! Και το σημαντικό είναι να περάσει όσο πιο ανώδυνα γίνεται χωρίς να έχει συνέπειες στην υγεία σου, σωματική, ψυχική και πνευματική! Μη θυσιάσεις την υγεία σου και τον εαυτό σου για καμία δυσκολία! Οφείλεις να σε θωρακίσεις και να σε αγαπάς!

Συμπερασματικά, δεν πρέπει να τα παρατάς ποτέ αμαχητί! Εσύ κατέχεις όλα τα όπλα, για να προστατεύσεις τον εαυτό σου και αυτούς που αγαπάς! Έχεις τη δύναμη να ξεπεράσεις κάθε δυσκολία και να μάθεις να ενεργείς παρά τον πόνο! Δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα!!

Αλαφάκη Μίκα
Φαρμακοποιός