Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος για κάθε γυναίκα και ως τέτοια πρέπει να την αντιμετωπίζουμε! Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα της γυναίκας υφίσταται μεγάλες αλλαγές όπως και το ορμονικό της σύστημα.
Γι αυτό όλοι εμείς οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να της προσφέρουμε εξειδικευμένες λύσεις για περιποίηση που διασφαλίζουν την υγεία της μητέρας και του βρέφους. Η ασφάλεια και η ποιότητα είναι προτεραιότητες σε αυτή την ξεχωριστή διαδρομή!
-Καθαρισμός: Απαραίτητος ο καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας πρωί και βράδυ με ήπια προϊόντα καθαρισμού από το φαρμακείο. Για το σώμα προτείνουμε υποαλλεργικά αφρόλουτρα που σέβονται την επιδερμίδα και προτιμούμε χλιαρό νερό και όχι καυτό. Επίσης, είναι καλύτερο το ντους από το μπάνιο και την παρατεταμένη παραμονή σε ζεστό νερό.
-Απολέπιση: Η απολέπιση είναι πολύ ευεργετική για κάθε τύπο δέρματος και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό που αλλάζει είναι η συχνότητα που πρέπει να κάνετε scrub και η επιλογή απολεπιστικού προϊόντος. Ιδανικά θα πρέπει να κάνετε απολέπιση κάθε 15 ημέρες με ένα απαλό scrub με λεπτούς κόκκους ειδικά σχεδιασμένο για ευαίσθητες επιδερμίδες.
-Ενυδάτωση: Βασική φροντίδα για κάθε έγκυο. Δεν πρέπει να αμελείτε σε καμία περίπτωση την καθημερινή ενυδάτωση του προσώπου και του σώματος. Η διατήρηση των επιπέδων υγρασίας του δέρματος συμβάλλει στην καλή λειτουργία του και στη διατήρηση της ελαστικότητας του. Επενδύστε σε μια καλή ενυδατική με μινιμαλιστική σύνθεση χωρίς περιττά συστατικά πχ αρώματα, χρώματα, συντηρητικά.
-Φροντίδα Θηλών: Aπαραίτητη είναι η φροντίδα των θηλών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σημαντικό να προετοιμάσετε τις θηλές και να διατηρήσετε το δέρμα στην περιοχή μαλακό και ελαστικό ώστε να ακολουθήσει ένας ανώδυνος θηλασμός. Επιλέξτε, εξειδικευμένα προϊόντα για την περιοχή των θηλών με μαλακτική και καταπραυντική δράση.
-Πρόληψη Ραγάδων: Οι ραγάδες δημιουργούνται από το τράβηγμα-τέντωμα του δέρματος και εμφανίζονται σαν εμβαθύνσεις του δέρματος κατά το 2ο και 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Για να προλάβετε τη δημιουργία ραγάδων θα πρέπει να χρησιμοποιείτε από τη αρχή της εγκυμοσύνης προϊόντα που ενισχύουν την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα του δέρματος. Στο φαρμακείο θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από ειδικά μελετημένα προϊόντα εγκυμοσύνης.
-Ηλιοπροστασία: Το αντιηλιακό είναι ένα προϊόν υγείας και όχι ένα προϊόν ομορφιάς. Ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απαγορεύεται η χωρίς προστασία έκθεση στον ήλιο. Λόγω ορμονικών αλλαγών κατά την εγκυμοσύνη αυξάνεται η παραγωγή μελανίνης και συνεπώς ο κίνδυνος υπερμελάγχρωσης. Για να αποφύγετε, λοιπόν, τις καφέ κηλίδες κατά την εγκυμοσύνη, το λεγόμενο "χλόασμα" επιλέξτε μια αντιηλιακή φροντίδα ευρέως φάσματος ιδανική για το ευαίσθητο δέρμα. Μη ξεχνάτε να εφαρμόζετε επαρκή ποσότητα αντιηλιακού και να το ανανεώνετε τακτικά.
Γυμναστική: Σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ιδανική άσκηση είναι το περπάτημα. Φροντίστε να είστε προσεκτικές και εφορδιασμένες με άφθονο νερό και με κατάλληλα παπούτσια για το περπάτημα. Επιπλέον , η κολύμβηση αποτελεί ιδανική άσκηση για κάθε έγκυο αρκεί να επιλέγει καθαρά νερά, υψηλή αντιηλιακή προστασία και να αποφεύγει την έκθεση στον ήλιο.
Οι γυναίκες θέλουμε να νιώθουμε όμορφες και λαμπερές σε κάθε περίοδο της ζωής μας! Ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που ερχόμαστε αντιμέτωπες με τόσες αλλαγές χρειαζόμαστε εντατική φροντίδα. Η περιποίηση της επιδερμίδας μας, η γυμναστική και η σωστή καθημερινή υγιεινή μας χαρίζει αυτοπεποίθηση και φυσικά μας φτιάχνει τη διάθεση! Προσοχή! Να ζητάτε πάντα τη συμβουλή του γυναικολόγου ή του φαρμακοποιού σας σχετικά με τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε ώστε να είναι ασφαλή τόσο για εσάς όσο και για το έμβρυο! Μη διστάζετε να ρωτάτε τους ειδικούς για οποιαδήποτε απορία ή λεπτομέρεια! Το σημαντικότερο είναι να νιώθετε σιγουριά και ασφάλεια κι έτσι θα είστε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας για εσάς και για το μωράκι σας!
Αλαφάκη Μίκα
Φαρμακοποιός
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου